...Les Horaires de Fitness

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SAISON 2017/2018

UN TOTAL DE 5 COURS PAR SEMAINE

 

GYM DOUCE: LE MARDI DE 10H à 11H

  • Echauffement articulaire
  • Renforcement postural et musculaire
  • Etirements

 

ENTRETIEN : LE MARDI DE 11H à 11H45

  • Renforcement musculaire ciblé

             

 

GYM TONIC : LE JEUDI DE 10H à 11H

  • Echauffement cardio dansé
  • Renforcement musculaire
  • Récupération

 

STRETCHING : LE JEUDI DE 11H à 11H45

  • Echauffement articulaire
  • Etirements musculaires
  • Relaxation

 

MIX DANCE : LE JEUDI DE 20H30 à 21H15

  • Cardio dansé sur des rythmes variés

 

 

Plusieurs forfaits possibles à découvrir dans la rubrique "TARIFS"

Toutes les infos de l'année dans la rubrique "DATES A RETENIR"